フィギュアロビクス大好き！

フィギュアロビクスが石ちゃんの生活応援！日本全国特選品ハンター！で紹介！
チョン・ダヨンも出演して、佐藤弘道兄さんと一緒にダイエットダンスを披露しました。
DVDとはまた一味違って面白かった。
なんだか日本中でブレイクの予感！？

フィギュアロビクスが「情熱のクビレ大作戦」で紹介されました！
チョン・ダヨンもゲストとして招かれて、出演者と一緒にダンス・ダンス！
あのルックスで43歳なんて信じられない！
またテレビでも見たいなぁ〜・・・。

チョンダヨン フィギュアロビクスDVDは全部で4枚。
それぞれのテーマに合わせてチョンダヨン エクササイズが実践できます。

■Disc1　有酸素プログラム編
有酸素運動をメインとしたプログラムです。
心拍数を少しずつ上げ、最大値近くになりそうなところでインターバルを入れるという構成になっており、初心者ででも無理なく続けられるのが魅力です。
簡単な動きがメインですが、効いている実感大！
スッキリボディ作りに欠かせない有酸素運動プログラムを、楽しいリズムに乗せてお届けします。

■Disc2　筋トレプログラム編
筋力トレーニングをメインにしたプログラムです。
ボックスにセットされたダンベルを使用して、スッキリしなやかなボディラインを目指します。
ダンベルはチョンダヨン自身がオリジナルで開発。
オリジナル筋肉トレーニングが憧れのメリハリボディづくりをサポートします。

■Disc3　ダンスプログラム編
軽快なナンバーに合わせて行うフィギアダンスで、韓国でも日本でも大人気のプログラムです。
理想のボディに近づくための筋肉トレーニングに有酸素運動をミックスすることで、メリハリの利いた女性らしいボディを目指します。

■Disc4　マットプログラム編
マット運動をメインにしたプログラムです。
他のDVDプログラムよりややハードなエクササイズを取り入れることで、気になる下半身のシェイプアップを強化します。
これ1枚で他のDVDと組み合わせて、自分流のエクササイズプログラムを楽しみましょう。